bien-être


MMM au féminin

La soirée bien-être 100% au féminin

Pour offrir aux femmes une pause bien-être dans leur vie quotidienne ultra remplie, leur permettre de prendre du temps pour elles, chouchouter leur corps, vider leur tête et nourrir leur coeur.

Un atelier d’une durée de 2h

Le déroulé est inspiré du format MMM juniors, mais en version décalée, féminine, aussi légère que profonde dans l’approche des rituels bien-être proposés (ex. de rituels : La minute égoïste, 1 coup de gueule et 3 coups de cœur, Partage & papotage, Le super kiff…)

 

Si vous souhaitez être informé avant tout le monde du lancement du format au féminin, vous pouvez compléter ce formulaire.


MMM Juniors

Les ateliers Mon Moment Magique  Juniors débarquent à Mont de Marsan en octobre !

Le concept
 L’ambition principale est de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour avoir confiance en eux, apprendre à s’occuper d’eux, être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur coeur, mais aussi de leur donner des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie. Les enfants vivent ainsi un moment enchanté, magique, ludique, dans lequel ils se détendent et s’amusent.
Les ateliers

Chaque atelier (durée 1h30) propose l’exploration d’une thématique (émotions, 5 sens, confiance en soi, animaux, super pouvoirs, couleurs, imaginaire…), déclinée autour de 9 rituels bien-être qui sont : centrage & lecture / cercle de parole / la minute gratitude / la ronde de l’énergie / exercice de respiration / posture de yoga / la minute défoulage / expression dessinée des émotions / relaxation finale. Les ateliers MMM juniors sont réservés aux enfants de 6 à 12 ans.

Voici les dates des prochains Ateliers:

 

Allez, comme je suis trop sympa, je réponds à quelques questions qui m’ont déjà été posées:

Est ce que je peux accompagner mon enfant pendant l’atelier?
pour les ateliers juniors, non. pour plusieurs raisons:
– ce qui est dit pendant le moment magique est secret et ne sort pas de l’atelier, c’est un moment privé entre les enfants,
– les enfants sont bien plus eux-mêmes quand ils sont entre eux que sous le regard de leurs parents!
Par contre, vous pouvez rester dans le hall de la salle, ça ne me pose aucun soucis! (et vous pourrez accompagner les enfants aux toilettes si nécessaire, ce qui me simplifiera la tâche!)
Est ce que la carte d’abonnement est valable pour toute la famille?
oui!
pour le moment je ne propose que le format junior, mais les minis arriveront dès 2018, et le petit frère pourra utiliser la carte de la grande sœur sans problème!
Est ce que mes 2 enfants (ou plus!) peuvent participer au même atelier?
Bien sûr!
Moi je n’y vois aucune objection, c’est à vous de voir avec vos enfants si ils veulent partager ce moment, ou le vivre séparément.
Est ce qu’il y aura des ateliers en dehors de Mont de Marsan?
Je ne suis pas contre, bien au contraire! Si vous souhaitez organiser des moments magiques dans votre ville/village et que vous y connaissez une salle dispo, n’hésitez pas à m’en parler!
Est ce que mon enfant exceptionnel peut participer au moment magique?
Avec plaisir! Si nécessaire on se rencontrera avant pour faire connaissance, et dans la mesure où votre enfant est ok pour rester avec moi sans vous, ça ne pose aucun soucis! Surtout que vous pouvez rester tout prêt dans le hall en cas de besoin. Seule obligation, me prévenir à l’avance pour que j’adapte!
Est ce que mon enfant doit participer à chaque moment magique obligatoirement?
non non non! Rassurez vous, vous ne l’inscrivez que sur les thèmes qui l’enchantent, sur les dates qui vous conviennent… je vous demande seulement de vous inscrire! Ça doit rester un moment de plaisir et non une obligation !

 

D‘autres questions? à vous!

  • Le 27/01/2018 à 15:00 Mon Moment Magique Junior #4 - Les émotions

  • Le 3/03/2018 à 15:00 Mon Moment Magique Junior #5 - La joie

  • Le 24/03/2018 à 15:00 Mon Moment Magique Junior #6 - La tristesse

  • Le 28/04/2018 à 15:00 Mon Moment Magique Junior #7 - La peur

  • Le 19/05/2018 à 15:00 Mon Moment Magique Junior #8 - L'amour

  • Le 23/06/2018 à 15:00 Mon Moment Magique Junior #9 - La colère